ピラティスレッスン

ピラティスとは

【ピラティスは、日本だけでなく全米の整形外科でリハビリとして活用されています。安定性の獲得だけでなく可動域を獲得しながら安定性を高めることができ、慢性痛（腰痛や肩こりなど）の改善・予防、体幹周りのシェイプアップまで効果を期待することができます。】

パーソナルジムLude-リュデ-では、ピラティスをグループレッスンで行っております。

ピラティスグループレッスンでは、グループレッスンではありますが1人1人のフォームや姿勢をチェックしながらその方に合った負荷を提供するため、自分に合ったレベルから始めることができます。

☆丸山トレーナーのパーソナルトレーニングではマンツーマンでピラティスを行っております。
マンツーマンのピラティスをご希望の方は、パーソナルトレーニングでお問い合わせの上ピラティスを受けたい旨をお伝えください。

グループレッスン料金

○チケット制で期限は特にありません。
○完全予約制のため事前にお申し込みください。
○定員5名（先着順）
※税込価格です

会場

フィジカルサロンやまもと
〒948-0072
新潟県十日町市西本町2丁目608-1サンスクエア1階

開催日

○毎月月末に翌月の日程を更新いたします。