I様 短期集中ダイエット3ヶ月の結果結果は…体重−11.3kg体脂肪量−8.5kg骨格筋量−1.6kg体脂肪率−6.1%3ヶ月で素晴らしい結果を出すことができました‼️😱I様は時々イベントがあったり、外食を楽しんでいましたが、その中でも今自...

ご家族やお友達となどお気軽にご参加ください！ 【開催日】2026年2月11日（水）祝日　9時30分〜【内容】○ピラティスグループレッスン　50分間『機能的な身体で美しく綺麗に』〜初めてでも楽しめるピラティスレッスン〜○いこてのティータイムケ...

今回はピラティスができること8つをご紹介します！ ※内容は画像の通りです。 ピラティスは、神経や筋などの身体機能のみならず、社会技能までも効果をもたらします。 心と身体のフィットネスレベルを上げること、そしてそれを自己で形成しセルフケア、管...

7月27日（日）に長岡で行われた、ベストボディジャパン新潟大会に丸山トレーナーが出場してまいりました。 結果は、BBJフレッシャーズクラス3位という成績を収めました！ たくさんの方に応援していただき、とても励みになりました。ありがとうござい...

今回はピラティスの6つの原則をご紹介します！ ※内容は画像の通りです。 ピラティスは原則を理解し取り組むことで、心と身体と精神をつなげていくことができるとてもユニークなメソッドです。 アジア人は遺伝的に過剰運動性を持っていることが多いですが...

平素より、ピラティスグループレッスンへのご参加誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、2025年6月1日より【単価の変更】【チケット制の廃止】を下記の通り行いたいと思います。 今現在チケットをお持ちの方も下記の通り順次移行してまいります...

M様（30代女性） しっかり3食食べての結果です。 短期集中ダイエットコース・オンライン食事指導がございます。気になる方はお気軽にお問い合わせください！

2024年11月8日〜2025年2月8日の3ヶ月間パーソナルトレーニングとオンライン食事指導を行いました！ 【結果】体重−11.3kg体脂肪量−10.2kg骨格筋量−0.7kg体脂肪率−6.2% とてつもない結果にトレーナー自身も驚きです。...